„Nur gute Übung macht den Meister!“
Im Leistungssport ist es nicht entscheidend, dass man sich verbessert, sondern nur wie schnell man sich verbessert. Das heißt, die alte Weisheit „Übung macht den Meister“ ist überholt - nur gutes Training hat heutzutage im Leistungssport eine Chance auf Erfolg.
Wir decken in unserer Beratung das gesamte Spektrum hochwertiger und modernster trainingswissenschaftlicher Methoden ab: Vibrationstraining, neuromuskuläres Training, Schnelligkeitstraining, Erholungsoptimierung zur effektiveren Regeneration.
Einen besonderen Schwerpunkt bildet das „intuitive Training“. Aus den Studien wissen wir, dass ein vorgegebener Trainingsplan nur für knapp 30% der Menschen optimal wirkt oder anders ausgedrückt: Fast 70%(!) der Sportler sind mit einem Trainingsplan entweder über- oder unterfordert. Ein Trainingsplan kann immer nur einen gewissen Rahmen vorgeben und muss stets dynamisch-flexibel an die aktuelle individuelle Tagesform angepasst werden. Wer die Signale seines Körpers versteht und darauf richtig zu reagieren weiß, macht schnellere Leistungsfortschritte, senkt das Verletzungsrisiko und hat letztlich mehr Freude am Training.
„Siege werden im Kopf entschieden – Niederlagen auch!“
Wenn es um die Qualitätssteigerung Ihres bisherigen Trainings geht, sprechen Sie uns an!